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        涼風起 秋意濃

        周二降溫 莫忘添衣

        2022-09-19 11:25來源:拂曉新聞網--拂曉報作者:趙靜

        拂曉新聞網--拂曉報訊 連日來,我市天氣晴好,氣溫適宜,只是秋燥明顯。9月18日,記者從市氣象臺獲悉,預計從本周二開始,我市將迎來一股冷空氣,氣溫下降明顯,市民莫忘添衣保暖。

        據最新氣象資料分析,本周我市以多云天氣為主,20日開始將有一股冷空氣東移南下。受冷空氣影響,我市平均氣溫下降6℃~8℃,同時偏北風力增大至3級~4級,陣風6級~7級。本周最高氣溫29℃~31℃,最低氣溫12℃~14℃。

        “秋分秋分,晝夜平分?!北局芪鍖⒂瓉砬锛镜牡谒膫€節氣“秋分”?!胺帧奔礊椤捌椒帧薄鞍搿钡囊馑?,除了指晝夜平分外,還平分了秋季?!扒锓帧边^后,太陽光直射位置南移,北半球晝短夜長,晝夜溫差加大,氣溫逐日下降。

        秋季天氣干燥。從中醫學角度分析,“秋分”之前有暑熱的余氣,故多見于溫燥;“秋分”之后,陣陣秋風襲來,氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。要防止涼燥,就得堅持鍛煉身體,增強體質,提高抗病能力。秋季鍛煉,重在益肺潤燥,如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。飲食調養方面,應多喝水,多吃清潤、溫潤的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。(記者 趙靜)

        責任編輯:王亞東

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